A tavaszi meleg hónapokban egyre inkább kivágyódunk a szabadba. Ilyenkor azok is szívesen töltik idejüket aktívan, akik egyébként novembertől februárig a filmnézés és az otthoni begubózás hívei. A szakemberek is felhívják a figyelmet a rendszeres testmozgás fontosságára, és ezt érdemes szem előtt tartani a tavaszi programok megszervezésekor. A kerékpározás akár súlyfelesleggel is remek választásnak bizonyul, hiszen kíméli az ízületeket és mégis átmozgatja az egész testet. Lássuk, mire figyeljünk, ha két keréken szeretnénk útnak indulni!

A kerékpár u-lakat alapvető felszereltségnek bizonyul. Mindegy, hogy hosszabb, vagy rövidebb kerékpáros utat tervezünk, időnként biztosan megállunk majd pihenni, gyönyörködni a tájban, vagy elfogyasztani egy finom ebédet. Ilyenkor kifejezetten jól jön a biztonságot szolgáló lakat, amellyel az illetéktelenek garantáltan nem fognak tudni elboldogulni. A jó minőségű, hosszú úton is kifogástalanul rendelkezésre álló kétkerekűek sokszor nem olcsó darabok, ezért nagyon fontos, hogy gondoskodjunk a biztonságról.

Persze a kerékpáros felszereltség lényeges részét képezi a csomagtartó, melyet elől és hátul is elhelyezhetünk. Ügyeljünk arra, hogy stabil megoldást válasszunk, ahonnan biztosan nem hagyjuk majd el csomagjainkat. A friss víz vagy az izotóniás ital, a magnéziumot is tartalmazó innivaló rendkívül fontos, és nem csak nyáron lehet szükség ezekre. Az aktív testmozgás hatására gyorsan megszomjazhatunk, de nem árt az sem, ha egy fehérjeszelet vagy egy szendvics van az útitáskában. A kerékpározás az egész család számára remek kikapcsolódást biztosít, ráadásul egészségünk megőrzése érdekében is sokat tehetünk vele. Míg például a futás túlsúllyal igencsak terheli az ízületeket, addig a kerékpározás kíméletesebb választás e szempontból.