Szabadban végezhető sporttevékenység érdekelne? Fontosnak tartod, hogy olyan mozgásforma mellett dönts, mely kíméli ízületeidet, de mégis hatékonyan átmozgat? A tapasztalatok azt mutatják, hogy a tavaszi hónapokban előkerülnek a garázsokból a kerékpárok, és egyre többen pattannak nyeregbe. Annak érdekében azonban, hogy biztonságosan megérkezzünk úti célunkhoz, nem árt néhány dologra odafigyelni.

A bicikli u-lakat kitűnő választás annak érdekében, hogy a bringát a bolt előtt, vagy az arborétum bejáratánál biztonságosan ott lehessen hagyni. A strapabíró kialakításnak köszönhetően az illetéktelen személyek biztosan hoppon maradnak majd. Rendkívül fontos az is, hogy mielőtt nyeregbe pattannánk, nézessük át szakemberrel a bringát, és végezzük el az esetleges javításokat, alkatrészek cseréjét. Ez különösen lényeges akkor, ha hosszabb útra indulunk, és akár több városnyi távolságot is kerékpárral szeretnénk megtenni a sport jegyében. Hazánkban remek kerékpárutak vannak a turisztikailag frekventált területek környékén, így akár hosszú hétvégéket is tervezhetünk ezeken a helyszíneken.

S hogy miért éri meg akár napi rendszerességgel bringázni? A testmozgás aktívan hozzájárul ahhoz, hogy megőrizzük a normál testsúlyt, vagy éppen a feleslegtől sikerüljön megszabadulni. A szív-és érrendszer is meghálálja, ha odafigyelünk a mozgásra, ráadásul az ízületeket is kíméli a kerékpározás. A szabad levegőn történő sportolás egyébként a lelkiállapotra is jótékony hatással van, és tavaszi fáradság, valamint depresszió ellen is érdemes a mozgás előnyeihez nyúlni. Érdemes a megfelelő minőségű, stabil csomagtartót felszereltetni, ahol magunkkal vihetjük a szükséges innivalót és esetlegesen a harapnivalókat. A tavasztól késő őszig terjedő időszakban a kerékpározás nem csak kedvelt sport, de remek szabadidős elfoglaltság is.